生活リズム

睡眠が子どもに影響することは知っていても、それを改善できていない人は多いです。この記事を見ると、睡眠を改善しなくちゃやばい事実がわかります。睡眠の必要性や現在の睡眠の現状を踏まえ、子育て世代に必要なことはなんなのかを解説していきます。